pg电子娱乐减肥能够食用主食的，不过须要吃热量较低的主食，能吃全麦面包，粗粮等，这些热量相比较较低，凡是也不太容易变成发胖，不过要独揽每餐的摄入量。正在减肥时候要多吃蔬菜和低糖分的生果，每天须要有氧磨练30分钟以上，云云保持一段时候，能够有显然的减肥效率。

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