pg电子娱乐1、所谓主食，苛重是指粮食，网罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们频频把主食界限伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对付。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对强健有害，还会导致体重添补。节日饮食中，菜肴依然特别丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构本钱地住户苛重能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面pg电子娱乐、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一片面。

　　4、主食是咱们寻常生计中所需能量的苛重供应者。长久以还，人们习性将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根本满意，薯类却往往被人们遗忘。实情上，马铃薯因其较高的养分代价依然成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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