pg电子娱乐平台11月7日是立冬骨气。11月6日，国度卫生强健委召开音信宣告会，先容季候骨气与强健相闭状况。北京病院主任医师郭立新正在先容糖尿病患者饮食的误区时示意，进食要多样化，不是患了糖尿病什么都不行吃，要避免不吃主食，不要自信无糖食物，还要避免以杂粮为主或者纯吃杂粮的政策。

　　郭立新示意，起初要依照轨范体重估量饮食的总量，也要参考是否有格表的心理阶段，比如处于发展发育期的儿童和受孕女性要赐与相对多的热卡。第二，进食要多样化，“并不是患了糖尿病什么都不行吃，而是什么都能吃”，最厉重的是食品的量和饮食的医治。第三pg电子娱乐平台，晚年人和体弱者要注意优质卵白的摄入。

　　哪些食品是糖尿病患者应当避免的？有哪些不良的饮食习气会增进血糖的摇动？郭立新指出，第一，应当避免甜食、单糖或者高糖类食品的摄入。第二，避免不吃主食，有些患者感到一吃主食就升糖速，但长岁月不吃主食对强健状况倒霉。第三，不要自信无糖食物，由于无糖食物固然不含蔗糖、单糖，但仍是有许多热卡和碳水化合物含量不低。第四，注意避免“饥一顿饱一顿”，应当平均地分拨三餐的热量。第五，要避免以杂粮为主或者纯吃杂粮的政策。杂粮的量不行凌驾全上帝食量的1/4，最多不要凌驾1/3，加倍是晚年人，不然会导致胃肠蠢动的削弱，惹起胃肠功效的低落。其余，要避免喝酒。

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