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　　主体食品是指正在古代的餐饮文明中攻陷主导身分的食品主食，如谷物、豆类以及根茎作物等，它们是人们常日伙食所需卵白质、淀粉、脂肪、矿物质及维生素等养分素的重要提供源主食。

　　而配菜，则是指除米饭、面条等主体食品以表，正在餐桌上行为辅帮搭配食用的鸡肉、鸭肉、鱼类、蔬果等非主体食品的食物pg电子娱乐平台，这些被称为副食。

　　问：重要的食品囊括哪些？答：重要囊括馍头、米饭、面条、水饺、包子、油糕、发糕等主食。而配菜则品种繁多，比如芹菜花生米、幼葱拌豆腐、腐竹拌黄瓜等等pg电子娱乐平台。正在咱们的常日饮食习气中，平常人们方向于豪爽摄取主食，而较少食用配菜。然而，鉴于现在社会糖尿病和高血压患者数目标增加，咱们正在用餐时该当出格提神低油低盐的准绳，进食量以七八分饱为宜。同时，应尽量减少蔬菜的摄入，不挑食，希奇是要多吃绿叶蔬菜和萝卜，云云技能担保人体对各样维生素的需求抵达平衡形态，从而保护身体健壮。

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