pg电子娱乐我们家自研的这个粗粮谷物，含 6 种豆类 + 5 种谷物，全都是低 GI 的优质组合，抗饿不易胖还缓升糖。

　　它包罗大麦仁、黑幼麦、燕麦米、红藜麦、荞麦 5 种常见谷物，以及黑豆、红幼豆、红芸豆、红扁豆、鹰嘴豆、青豌豆 6 种豆类主食。

　　豆类的增加，也是我们的希罕之处，豆类和谷类食品搭配食用，能够足够施展卵白质互补效率，普及卵白质养分价格pg电子娱乐，1+1＞2！

　　跟伙食纤维含量富厚的芹菜茎比拟主食，100 g 扁粮相当于两斤半旁边的芹菜伙食纤维含量。（凭据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，芹菜茎的伙食纤维含量为 1.2 g / 100 g。）

　　跟卵白质富厚的牛奶比拟，100 g 扁粮相当于 2 盒牛奶（ 400 mL）卵白质的含量。（凭据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，牛奶的卵白质含量为 3.3 g / 100 mL。）

　　况且，我们的扁粮再有一个遥遥当先其他粗粮的好处，便是：它统统不须要提前浸泡，能够做到同煮同熟。

　　由于它出厂前仍旧历程了「预熟处分」，就历程了水洗、蒸造、压扁、低温风干等处分，因此我们的谷物们能够不消浸泡，很容易熟pg电子娱乐。

　　就烧饭的时分按己方嗜好的比例和大米羼杂，比平素焖饭多加一丢丢的水，开锅便是谷香四溢的杂粮饭啦。

　　此次正在丁香正在三楼直播间，这款全新升级的扁粮首发，也给专家带来了超给力的尝鲜价，单袋 3 斤得手不堪过 30 元！

　　麸皮是一种正在燕麦壳里、包裹着燕麦谷粒的薄薄的皮，便是这层薄薄的皮，集合了燕麦绝大大批的伙食纤维。

　　燕麦鼓动肠道蠢动、排便、控重等等好处，那重要靠的便是燕麦麸皮，同时麸皮中还含有豪爽卵白质、亚油酸和各类矿物质。

　　对待有控重的需求主食，或思摄入更富厚的养分的幼伙伴，燕麦麸皮真的是一种更优的选取。

　　况且，我们丁香自研的燕麦麸皮，再有有低 GI 认证，GI 值 53.5，真正的缓升糖。

　　吃起来也很容易，不消架锅，不消烧水，温水、温牛奶泡了就能开吃，幼包分装，每幼包 30 g，每次一包，分量刚正好，清洁又容易。

　　一幼包 30 克仅有约 110 大卡，差不多一个大苹果的热量。（* 苹果热量 53 大卡 / 100 g，一个大苹果 200 g 旁边。）

　　此次正在三楼直播间除了孤单包装的袋装，还给专家带来了升级的量贩装，极度适合回购囤货的伴侣们，价钱也会更划算哦主食。

　　除了抗饿不易胖的主食，我们丁香自研再有超多好吃不易胖的美食，全豹都给专家部署了，更有惊喜福利价，赶快看下有没有你笃爱的吧pg电子娱乐。pg电子娱乐别再不吃主食减肥了用饭加点它扛饿不易胖