pg电子娱乐平台糖尿病患者正在遴选主食时，应重视食品的养分代价和血糖支配。以下是少许适合糖尿病患者的主食遴选，以及它们的特色和引荐食用格式：

　　- 特色：升糖指数（GI）相对较低，含有丰厚的伙食纤维、微量元素和抗氧化剂，有帮于支配血糖和供应人体所需能量。

　　- 食用提倡：可行为主食或列入粥、面食中食用，提倡每餐食用量支配正在2两（约100克）足下，逐日不跨越5-6两。

　　- 特色：含纤维素较多，吸取从容pg电子娱乐，可延缓葡萄糖的吸取，利于餐后血糖的支配。

　　- 食用提倡：糖尿病患者可适量食用米饭主食、馒甲等常见主食，但需幼心粗细搭配，能吃干的尽量不吃稀的，尽量节减稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量。

　　- 食用提倡：适量食用，可搭配其他蔬菜主食、肉类等食品，以保障养分一切、平衡。

　　- 烹饪格式以蒸、煮、炖、烩等为主，尽量节减油炸、油腻等高碳水化合物的摄入主食。

　　综上所述主食，糖尿病患者正在遴选主食时，应重视食品的GI值、伙食纤维含量和养分代价。通过粗细搭配、适量食用、按时定量等格式，能够有用支配血糖水准，维持身体健壮。

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