pg电子娱乐11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老效劳核心展开壮健常识讲座饮食，为白叟们奉上一份分表的壮健礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院大多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节光阴合理饮食对暮年人身体壮健的紧要性，详尽讲明了怎么正在享用美食的同时坚持养分平衡。他指出饮食，暮年人应恰当限度肉类的摄入量，添补蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老效劳核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟pg电子娱乐，马德龙更是赐与了脾气化的饮食指示。他指引高血压患者要庄厉限度盐分摄入，远离腌造食物；而对待糖尿病患者，则需亲昵闭切食品的升糖指数pg电子娱乐，删除高糖食物如糕点、糖果的摄入pg电子娱乐，并科学分派碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还推举了一系列低升糖指数的食品，如糙米饭、豆类等，以及春节光阴适宜的壮健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既满意了味蕾的需求，又两全了身体的壮健。

　　讲座经过中，白叟们听得津津有味，每每提出自身正在饮食方面的猜忌冷静素饮食习俗的题目，马德龙均耐心详尽地逐一解答，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不但让白叟们对春节光阴的壮健饮食有了愈加明晰的理解和筹划，更激起了他们将所学常识行使于本质生计的热忱。白叟们纷纷表现，将以愈加壮健的身体和愈加愉悦的神气，款待即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”造成了“村里人”，亲眼见证了驻守的屯子越变越好，村民的日子越过越美满，只须提起他，村民就会竖起大拇指，他即是被村民热诚地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[详尽]

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